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Il Training Autogeno

Tecniche Ipnosi Autoindotte

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Il training autogeno tecnica 

Cos'è il training autogeno? Altro non è che autoipnosi, indotta da affermazioni dettate dalla propria volontà per raggiungere uno scopo. Questa tecnica è già in uso da decenni in ambito professionistico nelle attività olimpiche ma già molto prima veniva usato da esperti di vari settori. Bisogna pensare che questa tecnica altro non è che una tecnica derivata da conoscenze esoteriche poi rimodulata per necessità quotidiane dei non iniziati, che ha spesso cambiato nome nel corso della storia, soprattutto per essere sempre “accattivante” agli occhi di coloro che, sentendone parlare, avrebbero speso volentieri dei soldi per corsi che spiegassero come “risolvere i problemi della vita” quasi magicamente... Naturalmente nulla è facile, specie all'inizio di un percorso ecco che, anche questa materia di apprende un po' alla volta, sbagliando e praticando, facendo esperienza e imparando a conoscersi. Il termine training autogeno sta per “ allenamento che si genera da sé o allenamento che si genera dal proprio interiore, da dentro. L'unico mezzo di cui si abbia bisogno è la propria persona, per lo più serve avere una mente che si lasci comandare dalla volontà allenata, per tutto il resto, almeno per i primi tempi, occorre un luogo tranquillo e silenzioso per fare esperienze ed esperimenti a riguardo. Il training autogeno è stato usato spesso solamente per raggiungere stati di rilassamento profondi aiutando il corpo a guarire o stare meglio ma con esso si possono fare diverse cose, comunque qui cercherò di spiegare come riuscire a eliminare le tensioni quotidiane per aiutare il corpo a stare meglio. Lo stress ai giorni d'oggi ha raggiunto livelli mostruosi infatti la quasi totalità delle malattie psicosomatiche hanno una origine da eccesso da stress, ecco perché ho deciso di introdurre questa tecnica per aiutare i miei lettori a stare meglio e migliorare la propria salute. Spero troverete interessante questi scritti ma soprattutto utili per voi e per i vostri cari, quindi non mi rimane che augurarvi buona lettura.